Un estudio reciente revela que dedicar al menos 30 minutos diarios a escuchar música es un hábito común entre quienes alcanzan los 100 años. ¿Será este el nuevo “elixir de la vida”?
Un hallazgo revelador
Manuel de la Peña, experto en longevidad, descubrió que escuchar música diariamente no solo mejora el estado de ánimo, sino que también activa regiones cerebrales relacionadas con el bienestar emocional. Según el estudio, este hábito podría ser tan importante como el ejercicio físico para alcanzar una vida más larga y saludable.
Longevidad en aumento
El número de centenarios ha crecido significativamente en las últimas décadas. Según datos de la ONU, actualmente existen 621 mil personas que han superado el centenar, comparado con solo 92 mil en 1990. Este incremento impulsa a los científicos a seguir investigando qué hábitos contribuyen a una vida longeva.
La música: más que entretenimiento
De la Peña destaca que escuchar música estimula áreas cerebrales que promueven la liberación de hormonas de la felicidad, mejorando el ánimo y la vitalidad. Este descubrimiento convierte a la música en una práctica clave para quienes buscan cuidar su salud mental y emocional a lo largo de los años.
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